Le Service de l'animation sportive est heureux de vous inviter à une conférence gratuite La course à pied : les règles de d'or pour courir sans se blesser donnée par Jolyane Bérubé, coureuse, kinésiologue et entraîneuse de l’organisation Le coureur nordique. Cette conférence s’adresse à toute personne ayant un intérêt pour ce sport.  

Au programme

• Comment s’initier à la course à pied
• La façon adéquate de progresser 
• La technique de course
• La prévention des blessures et la façon de s’entraîner pendant et après une blessure
• L’équipement 

Quand

• Mercredi 17 octobre, à 12 h 15 au local 1445-1447 du campus de Charlesbourg

Information

Cette conférence est rendue possible grâce à la collaboration du comité d'action et de concertation en environnement (CACE) et des comités environnements étudiants.

Une belle activité pour vous préparer à vos entraînements et courses!